14.11.2023
Frukost

Äggmacka

Mackor kan du variera i det oändliga. Här vart det en helt vanlig klassisk äggmacka med kaviar.

Ingredienser:

En dubbel rågmacka
10 gram vegetabiliskt fett
30 gram kaviar
2 kokta ägg/stekta Örtsalt

Gör så här:

  1. Rosta mackan.
  2. Bred på vegetabiliskt fett, kaviar och skivat/stekt ägg.
  3. Toppa med örtsalt.

Näringsinnehåll:

Kalorier: 480 kcal
Protein: 25 gram

Du kanske också gillar

Länk till recept

Proteinrik omelett

Omelett är en perfekt frukost, lunch eller middag som mättar bra, går snabbt att laga och är både protein- & näringsrik. En perfekt kombination för dej som vill gå ner i vikt.

Se recept
Länk till recept

Mättande havregrynsgröt

Gröt kan du variera i det oändliga. Frukost, lunch, mellanmål eller kvällsmat, jag det passar till vilket som egentligen. Gröt är både fiberrikt, gott, nyttigt och mättande.

Se recept