Havregrynsgröt

Gröt kan du variera i det oändliga. Frukost, lunch, mellanmål eller kvällsmat, jag det passar till vilket som egentligen. Gröt är både fiberrikt, gott, nyttigt och mättande.

Ingredienser:

1 1/2 dl havregryn
2 dl vatten
1 krm salt
1 dl proteinpulver
1 banan
1 dl frysta inhemska bär 1 msk jordnötssmör

Gör så här:

1. Koka vatten, salt och havregryn ca 2 minuter i micron.
2. Blanda i ett proteinpulver efter smak ex. vaniljsmak.
3. Toppa med banan, bär och jordnötssmör.

Näringsinnehåll:

Kalorier: 550 kcal
Protein: 40 gram