
18.12.2023
MellanmålJordgubbskvarg
Ett mellanmål som känns som en efterrätt. Samtidigt som den är näringsrik, proteinrik och lättlagad.
Ingredienser:
500 gram frysta inhemska jordgubbar
500 gram naturell fettfri kvarg/kesella
85 gram 24 % vispgrädde
50 gram florsocker
Gör så här:
- Mixa jordgubbarna.
- Vispa grädden.
- Tillsätt kvarg och florsocker och rör ihop allting.
Näringsinnehåll:
En port på 200 gram:
Kalorier: 250 kcal
Protein: 16 gram
Du kanske också gillar

Nyttiga bananpannkakor
Nyttiga, näringsrika, enkla och goda. Vad mera kan du begära av ett mellanmål.
Se recept
Nyttiga kokosbollar
Kokosbollar kan faktiskt vara ett näringsrikt mellanmål fast du upplever det som att du fikar.
Se recept