18.12.2023
Mellanmål

Kokosbollar (15 st)

Kokosbollar kan faktiskt vara ett näringsrikt mellanmål fast du upplever det som att du fikar.

Ingredienser:

100 g vegetabiliskt fett
1 1/2 dl sötströ (sötningsmedel)
3 dl havregryn
1 tsk vaniljsocker/vaniljpulver
3 msk kakao
2 msk kallt kaffe
1 krm salt

Kokosflingor

Gör så här:

  1. Blanda fett, strösocker och havregryn.
  2. Tillsätt vaniljsocker, kakao & kallt kaffe.
  3. Forma till små bollar och rulla i kokos. Förvara kokosbollarna i kyl.

Näringsinnehåll:

En kokosboll:
Kalorier: 75 kcal
Protein: 1,5 gram

Du kanske också gillar

Länk till recept

Drömmig jordgubbskvarg

Ett mellanmål som känns som en efterrätt. Samtidigt som den är näringsrik, proteinrik och lättlagad.

Se recept
Länk till recept

Nyttiga bananpannkakor

Nyttiga, näringsrika, enkla och goda. Vad mera kan du begära av ett mellanmål.

Se recept