![](https://cdn.sanity.io/images/4htrn8ee/production/a881b8974bf2c1282dceaf43d1975d624f097d30-1080x1080.png?w=3840&q=75&fit=clip&auto=format)
18.12.2023
MellanmålKokosbollar (15 st)
Kokosbollar kan faktiskt vara ett näringsrikt mellanmål fast du upplever det som att du fikar.
Ingredienser:
100 g vegetabiliskt fett
1 1/2 dl sötströ (sötningsmedel)
3 dl havregryn
1 tsk vaniljsocker/vaniljpulver
3 msk kakao
2 msk kallt kaffe
1 krm salt
Kokosflingor
Gör så här:
- Blanda fett, strösocker och havregryn.
- Tillsätt vaniljsocker, kakao & kallt kaffe.
- Forma till små bollar och rulla i kokos. Förvara kokosbollarna i kyl.
Näringsinnehåll:
En kokosboll:
Kalorier: 75 kcal
Protein: 1,5 gram
Du kanske också gillar
![](https://cdn.sanity.io/images/4htrn8ee/production/8d768eedb13c29622ba407b34a7ceb49100127b6-1080x1080.png?w=3840&q=75&fit=clip&auto=format)
Drömmig jordgubbskvarg
Ett mellanmål som känns som en efterrätt. Samtidigt som den är näringsrik, proteinrik och lättlagad.
Se recept![](https://cdn.sanity.io/images/4htrn8ee/production/b19efb20785d80aedc7d74aa38d4c9ce8438c27d-1080x1080.png?w=3840&q=75&fit=clip&auto=format)
Nyttiga bananpannkakor
Nyttiga, näringsrika, enkla och goda. Vad mera kan du begära av ett mellanmål.
Se recept